Для начала просто молитесь и ни в коем случае не осуждайте. Ибо первое что Вы сейчас творите, *- осуждение, что хуже для Вас. Нужно заглушить в своей душе этот нелепый грех который есть в каждом из нас и требует борьбы с ним. Еще бы посоветовал Вам читать Псалтирь, помогает успокоить душу. Да сохранит Вас Господь и помилует своею благодатию!

Будьте с теми, с кем вы искренне смеетесь!