Александр , советую почитать внимательно 58-ю гл. книги пророка Исаия . Пост это не голодовка , это смирение самого себя , отвращение от суеты этого мира . Единственный пост когда я не принимаю пищу совсем , это с пятницы и по воскресение в Пасху .