Если есть серьезная причина для грусти, то всегда молюсь и читаю Писание.
Если просто так как-то серо на душе, то на выбор:
чай с шоколадом;
общение с кем-нибудь;
фильм "Дневник Бриджит Джонс" или "Гордость и предубеждение" (раньше был "Москва слезам....", но надоел)
вымыть головуи вообще привести себя в порядок;
приготовить родственникам вкусное;
петь (желательно ободряющее);
зайти в Интернет;
лечь спать с надеждой на лучшее завтра.