Вера, поститесь в меру Ваших сил и веления совести. Пост должен быть радостным событием в духовной жизни, а не бременем. А если о принципах, то основной принцип такой: воздержание в среду и пяток - всегда более строгое, чем в другие дни седмицы, а в субботу и воскресение - всегда менее строгое, чем в другие дни седмицы.

мой сын - моя копия ;0)))