Моя заловка похудела на 5 кг. за две недели после того,как начала заниматься nordig walking.Это такие палочки,которые похожи на лыжные,идти нужно быстро,начинать надо с 1км.Прийдя домой необходимо принять душ и пить много воды.Я начинала эту ходьбу на курорте,сбросила чуть -чуть в весе,но приехав домой не хватило силы воли чтобы продолжить.

Пищей старости является мудрость,действуй в юности так ,чтобы старость не осталась без пищи.