Так что, милые братишки и сестрёнки,(F) *
предлагаю ВАМ ВСЕМ поучиться воздержанию в пище,
чтоб обострить *духовное восприятие и освободить место в себе для Святого Духа...
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (pl) (lo) (F)

Во время поста полезны
-мёд, орехи, семечки, бобы, соя(и её продукты), горох.
-Готовьте каши из разнообразных круп, ешьте ягоды, овощи в разных видах, зелень.
-Хлеб желательно из зерна крупного помола, чёрный,
серый, белый, но не сдобный.
-Пейте много жидкости: минеральную воду, отвар шиповника, зелёный чай, травяные чаи, компоты из сухофруктов. Полезны свежеотжатые соки, кисели, яблоки, бананы, финики.
-Помогут разнообразить рацион салаты из сырых, квашеных и маринованных; овощей. Вкусны и полезны печёный картофель с овощами, овсяная, гречневая, перловая, пшеничная, пшённая, манная каши.
-Желательно готовить овощные супы, постные борщи, щи.
* * * * * * * * * * * * * * * *((( (hu) (Y)

У кого есть дополнения, предложения, или вопросы... то, пожалуйста, продолжайте тему.
.
Можно так же предлагать различные рецепты блюд постного содержания...
.
Всё приветствуется в этой теме, кроме грубых насмешек и доказательств о пользе мяса...(F);-)))) *
.
В этой теме
никто никому ничего не навязывает !...
.
А просто делится своим полезным опытом...
* * * * * * * * * * * *(pl) (lo) (Y)

Картофельные оладьи
Не требуют
много затрат и времени.
.
Берётся:

-картофель
-растительное масло
-мука
-соль, молотый перец
..
Натереть на крупной терке очищенный картофель, посолить,поперчить, добавить муки столько, чтобы тесто было не слишком жидким.
Ложкой выкладывать картофельную массу на сковороду с горячим растительным маслом и жарить с двух сторон до образования хрустящей корочки.
Выложить на тарелку в один слой, чтобы оладьи не стали влажными, иначе они не будут хрустящими.

.
Приятного аппетита. (F)
Смотрите в ФОТОАЛьБОМЕ - ПОСТНОЕ ПИТАНИЕ.(pl)

Питаться нужно «для подкрепления, а не для пресыщения» (Екклесиаста 10:17).
Невоздержанность в еде, даже если питаться продуктами соответственного качества, будет оказывать парализующее воздействие на весь организм и притуплять самые тонкие и святые чувства, поскольку его организм будет работать лишь над тем, чтобы переваривать пищу.
К сожалению, многие сегодня питаются так, как будто это последняя еда в их жизни, либо каждый день – это праздник.
Невоздержанность в еде – весьма серьезный грех, который ведет свое начало еще со времени грехопадения Адама. Истинное воздержание учит нас устранить полностью все вредное и благоразумно употреблять все полезное.
«Итак, едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте *во славу Божию» (1 Коринфянам 10:31).(F)

В Новом Завете учения о посте нет. хотя и пишется что верующие в первоапостольской церкви постились. из этого можно зделать вывод, что пост. это не закон, но в пост верующие идут тогда когда Сам Бог ведет их в пост

Пост без смирения и без молитвы-это просто диета.И отказ от животной пищи не приближает и не отдаляет от Бога.Есть разные посты.И с гораничением не только животной пищи,а так же и запрета вообще на приготовленную еду,только сыроедение или только вода.Каждому пост по здоровью.Кто то только от мяса отказывается,а рыбу продлжает есть и молоко пить.Но обычно с батюшкой советуются какой пост держать.
По себе могу сказать что бывают моменты когда кусок в горло не идет,а пребываешь в постоянной молитве,разные ситуации. А если постится и все время только о еде думать,то это уже и не пост вовсе а кулинарные изыски,чтобы такого съесть чтобы себя побаловать и традицию соблюсти,и не согрешить.

В православии есть посты обязательные и бывают моменты в жизни кадого христианина когда чувствуется потребность , не знаю как это описать. , в держании поста и усиленной молитвы.

Исаия 58 глава:-) (lo)
----------------------------------
Это Ветхий Завет, я же говорю о Новом, между ними большая разница *;-)

чтобы быть духовнее,
----------------------------
незнаю, есть много людей которые вроде постятся много, а вот духовнее они от этого не становятся, духовный рост происходит через другие вещи